Kompas.com -outre l'utilisation de produits de soins de la peau, peau saine est également influencée par les aliments que nous consommons quotidiennement. « Une peau a également besoin d'éléments nutritifs qui sont au maximum afin de rester en bonne santé et beau à tout âge, » dit Joy Bauer, MS, RD, CDN, fondateur des centres de Nutrition Joy Bauer et auteur du livre Aliments remèdes.
Cependant, l'état de notre peau sera différent en raison de l'âge plu d'un. Éruptions cutanées chez les adolescentes, qui tend à être sûrement arriver encore une fois, comme nous avons âgés de la quarantaine. pour cela nous avons besoin d'un apport différent à rajeunir la peau selon l'âge.
1. Âge des adolescents ' la vingtaine
Problèmes de peau plus expérimentés en cette ère est l'acné. Limite de votre consommation de sucre dans votre alimentation contribuera à prévenir l'apparition de boutons sur le visage. Par conséquent, réduire la consommation d'aliments ou de boissons qui est doux comme les boissons pétillantes. Pour remplacer l'apport de sucre dans le corps, remplacez par le chocolat pur, des baies et des cerises. Tous ces aliments contiennent aussi des antioxydants qui peuvent améliorer la santé de la peau.
2. l'âge de la ' 30 s
Lorsque sur l'âge de la « la trentaine, habituellement les femmes sont plus ciblées pour apparaître plus Eternelle. « Pour maintenir l'éclat jeunesse de la peau, préférence ayant divers fruits et légumes qui contiennent beaucoup de bêta-carotène, » dit Joy. Bêta-carotène trouvée dans les aliments de couleur orange comme les carottes, Orange melon, citrouille et patate jaune. En outre, certains légumes à feuilles verts foncé vous aidera à nettoyer la peau des vieilles cellules et contribue à améliorer la régénération de la peau.
3. l'âge de ' la quarantaine
La mission principale qui est axée pour les femmes de cet âge est aux prises avec les rides. Joy a suggéré afin de réduire les rides rides sur le visage lisse avec beaucoup de manger des aliments contenant de la vitamine c. quelques exemples sont des poivrons, chou, brocoli, kiwis et les agrumes.
4. l'âge de la ' 50 s
À cet âge, la peau est généralement très facile à sécher. Essayez d'éviter la peau sèche, avec beaucoup d'alcool. Ajouter l'eau dans le corps ainsi que manger des aliments plus liquides comme le concombre, champignons, peaches, oranges, raisins et petits fruits. « Tous ce fruits et légumes contiennent 90 % eau sont bénéfiques pour la peau, « pungkas Joy.
Source : briller
Cependant, l'état de notre peau sera différent en raison de l'âge plu d'un. Éruptions cutanées chez les adolescentes, qui tend à être sûrement arriver encore une fois, comme nous avons âgés de la quarantaine. pour cela nous avons besoin d'un apport différent à rajeunir la peau selon l'âge.
1. Âge des adolescents ' la vingtaine
Problèmes de peau plus expérimentés en cette ère est l'acné. Limite de votre consommation de sucre dans votre alimentation contribuera à prévenir l'apparition de boutons sur le visage. Par conséquent, réduire la consommation d'aliments ou de boissons qui est doux comme les boissons pétillantes. Pour remplacer l'apport de sucre dans le corps, remplacez par le chocolat pur, des baies et des cerises. Tous ces aliments contiennent aussi des antioxydants qui peuvent améliorer la santé de la peau.
2. l'âge de la ' 30 s
Lorsque sur l'âge de la « la trentaine, habituellement les femmes sont plus ciblées pour apparaître plus Eternelle. « Pour maintenir l'éclat jeunesse de la peau, préférence ayant divers fruits et légumes qui contiennent beaucoup de bêta-carotène, » dit Joy. Bêta-carotène trouvée dans les aliments de couleur orange comme les carottes, Orange melon, citrouille et patate jaune. En outre, certains légumes à feuilles verts foncé vous aidera à nettoyer la peau des vieilles cellules et contribue à améliorer la régénération de la peau.
3. l'âge de ' la quarantaine
La mission principale qui est axée pour les femmes de cet âge est aux prises avec les rides. Joy a suggéré afin de réduire les rides rides sur le visage lisse avec beaucoup de manger des aliments contenant de la vitamine c. quelques exemples sont des poivrons, chou, brocoli, kiwis et les agrumes.
4. l'âge de la ' 50 s
À cet âge, la peau est généralement très facile à sécher. Essayez d'éviter la peau sèche, avec beaucoup d'alcool. Ajouter l'eau dans le corps ainsi que manger des aliments plus liquides comme le concombre, champignons, peaches, oranges, raisins et petits fruits. « Tous ce fruits et légumes contiennent 90 % eau sont bénéfiques pour la peau, « pungkas Joy.
Source : briller
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