Saturday, June 30, 2012

Traitement pour la peau sèche et huileux

Comme l'organe du corps, la peau extérieure sont bien sûr plus sensibles face à des conditions telles que les changements climatiques, une diminution de la santé, etc.. Donc sans aucun doute ces changements très visibles sur la peau. Un de la plupart est souvent l'apparition de la sécheresse de la peau. Mais ne pas s'inquiéter, parce qu'avec le propre traitement, la peau bientôt donc, bien plus...
Toutes les femmes se sentiront certainement perturbée lorsque, à la peau, par exemple en raison de l'expérience de quelque chose de changements que la météo devenue sèchent peau ou graisseux à la recherche.
Pour la femme qui toujours veulent se sentir d'avoir une peau saine, ainsi que Belle et naturelle dans toutes les circonstances pour exécuter sûrement seront occupés à essayer divers traitements de beauté. Auparavant, essayez de vérifier ce qui suit...
  • Caractéristiques de la peau sèche
Sécheresse de la peau est généralement une caractéristique pores de la peau voir plus petits, il existe des rides sur la peau, la peau est sèche et écailleuse. Caractéristiques d'une peau sèche, généralement incolore et rugueuse dure sent, se sent serrée sur la météo et froid, aspect plus terne et plus vieux.
Comment prendre soin de votre type de peau, c'est avec comment nettoyer le visage, devrait utiliser immédiatement crème hydratante car en ce moment c'est des maladies de la peau encore humide. Parce que nous appliquons hydratante crème pour la peau peut se former une couche qui peut réduire la perte d'eau sur la peau, parce que le processus d'évaporation.
Si vous êtes souvent dans des chambres climatisées, nous utilisons souvent la crème hydratante, donc la peau reste éveillé kelembabannya. Utiliser une crème hydratante qui convient à la peau comme contenant l'extrait Bengkoang et lait yaourt peut rendre naturels de la peau plus blanche et garder en bonne santé. Aussi contient vitamine B3, les écrans solaires et Double Nectar plantes pour Mulberrynya doux et naturel peut faire des taches noir fondu, la peau semble brillant et propre, bien protégé du soleil.
N'oubliez pas de souvent boire de l'eau blanche, au moins 8 tasses par jour et manger des fruits et légumes. Parce que l'apport que nous mangeons peuvent aider à maintenir l'état de la peau de l'intérieur.
  • Caractéristiques de la peau grasse
Alors que pour les peaux grasses habituellement teksturnya impoli parce que les pores de la peau importante, il semble brillant et il y a des taches de la peau. Caractéristiques des peaux grasses habituellement relativement plus docile, ressemble et se sent moins risque propre, facile et à bâton dur maquillage ou cosmétiques .
La plupart des gens ont une peau de visage huileux dans la ZOne T (Front, nez et Menton), car il existe de nombreuses glandes glandes sébacées. Le plus important dans le traitement des peaux grasses est d'avoir un visage propre, en raison de la face qui peut inhiber la croissance des bactéries propre cause l'acné.
En ce qui concerne le comment perawatanya avec usure exempte crème hydratante ou l'huile qui est souvent dit d'être 100 % d'huile libre, parce qu'elle est formulée pour fournir suffisamment d'humidité de la peau sans en faire graisseux. Un exemple de produits cosmétiques contenant des Hydromoisturizer [H2O] et 100 % sans huile formule rend visage peau douce, lisse et naturellement belle.
L'utilisation de masques que 1 - 2 fois par semaine est aussi fortement recommandé de nettoyer le visage les pores en profondeur. N'oubliez pas de souvent boire de l'eau blanche, au moins 8 tasses par jour et manger des légumes ou des fruits. Parce que l'apport que nous mangeons peuvent aider à maintenir l'état de la peau de l'intérieur.
Source : astaga.com

Friday, June 29, 2012

Les caractéristiques de la peau saine

Parce qu'il y a de nombreux autres critères qui rendent la peau regarder saine et belle. L'estacade à claire-voie, comme quoi les caractéristiques de la peau en bonne santé ? Yuk.... nous l'avons vu à apporter cette brève exposition.

* Peau saine sain de corps
La principale caractéristique de la peau saine est une condition de l'organisme de s'adapter. Le métabolisme de notre corps affecte notre ensemble apparence de la peau.

* Tendres
Si la peau est souple au toucher. Cela montre que le tissu conjonctif, élastine et collagène de la peau sont encore produites dans la quantité suffisante et en bon état.

* Peau reflète la lumière
Santé de la peau est lisse et braqué. La peau est capable de refléter la lumière sans fin de maquillage.

* Humide
Peau humide ne signifie pas la peau grasse et humide est toujours frais car l'humidité visible de terjaganya dans la peau.

* Rossy Glow
Rougeur de la peau Bersemu indiquent que des vaisseaux sanguins se déverse de façon optimale, la peau assez apport d'éléments nutritifs pour la peau.

Peau saine de corps sain
Peau saine de corps sain
J'espère que l'exposition brève ci-dessus peut vous aider à identifier le type de peau que vous avez.

Thursday, June 28, 2012

Taupe et peau cancer du mélanome

Mole est une collection de cellules pigmentaires anormales qui apparaissent sur la peau. Ces cellules appelées mélanocytes. Taupe est très courante, que la personne moyenne a 10 à 40 moles sur son corps. La plupart des taupes sont innées, mais il y a aussi un nouveau présent après la naissance. La majorité des grains de beauté apparaître pendant les 20 premières années de la vie, bien qu'il y sont aussi grandir à l'âge de quarante ans. molaire partielle disparaît au cours de l'âge.
Mole est habituellement de couleur foncé ou brun brun avec une forme ronde ou ovale et la largeur ne dépasse pas les graines d'arachide. Il y a un grain de beauté plat, il y a également une saillie à la surface de la peau.
Mélanome
Mole est essentiellement inoffensif, mais il sont susceptibles de se pour révéler mélanome, la forme la plus grave de cancer de la peau grâce à sa capacité à se répandre. C'est pourquoi il est si important détecter les modifications dans un mélanome mole, lorsque le taux de guérison de près de 100 %.
Le mélanome peut survenir n'importe où sur le corps, mais se trouve plus souvent sur le dos, fesses, pieds, cuir chevelu, cou et derrière les oreilles.
Voici les signes sur la mole, de qu'il faut se méfier :
  • sent des démangeaisons et douloureux.
  • sa taille est agrandie ou son apparence de plus en plus irrégulière, surtout sur les bords.
  • le changement de couleur, surtout si elle devient plus foncée ou rayé.
  • hémorragie spontanée
  • Il y a un changement de couleur de la peau autour d'elle
Si vous voyez les symptômes ci-dessus, vous devez mengkonsultasikannya au dermatologue ou le chirurgien de plastique pour examen.
Mole est risqué
Certains types de mole suite à un risque plus élevé que les autres pour être un cancer :
  • grande taupe qui est innée.
  • grande taupe et sa forme manifeste pas d'irrégularité. Cette taupe tend à être héritée et ont habituellement une couleur brun foncé et la lumière avec des bordures irrégulières.
  • Mole s'élevait à 20 ou plus.
Le diagnostic de mélanome
Votre médecin demandera probablement pour plus d'informations sur le développement de votre taupe et les antécédents familiaux d'évaluer votre risque. Risque de mélanome augmente lorsque vous avez la famille qui sont aussi exposés à la maladie.
Si le médecin soupçonne le mélanome, biopsie de l'excision chirurgicale peut le faire. Cette procédure est habituellement effectuée avec un scalpel ou un ciseaux pour prendre une petite partie du tissu taupe examiné en laboratoire à.
Opération

Mole est petit et peut être supprimée par le gel ou est tartinés avec une substance qui a le même effet de gaz liquide relativement inoffensifs. Pour les lésions plus grandes peuvent doivent être enlevées par la chirurgie. L'opération est relativement simple et est généralement effectuée sous anesthésie locale. La zone autour de la lésion sera complètement engourdir mais vous demeurez conscient. Dans certains cas, il peut être nécessaire si une élimination totale de gaz du taupe est considérée comme beaucoup de temps ou difficile. Lorsque la chirurgie est effectuée avec le laser, alors il n'est pas nécessaire comme il ne provoque pas de douleur de gaz. Le patient vous sentirez une sensation de picotement que pendant l'intervention chirurgicale.
Procédure de chirurgie taupe est très sûr et la plupart n'ont aucun autres effets secondaires que possible de la dope. Toutefois, si la lésion est assez grande vous pouvez avoir des cicatrices permanentes. Taupe ne croît pas normalement après ramassés.

Wednesday, June 27, 2012

4 nutrition pour la peau selon l'âge

Kompas.com -outre l'utilisation de produits de soins de la peau, peau saine est également influencée par les aliments que nous consommons quotidiennement. « Une peau a également besoin d'éléments nutritifs qui sont au maximum afin de rester en bonne santé et beau à tout âge, » dit Joy Bauer, MS, RD, CDN, fondateur des centres de Nutrition Joy Bauer et auteur du livre Aliments remèdes.
Cependant, l'état de notre peau sera différent en raison de l'âge plu d'un. Éruptions cutanées chez les adolescentes, qui tend à être sûrement arriver encore une fois, comme nous avons âgés de la quarantaine. pour cela nous avons besoin d'un apport différent à rajeunir la peau selon l'âge.
1. Âge des adolescents ' la vingtaine
Problèmes de peau plus expérimentés en cette ère est l'acné. Limite de votre consommation de sucre dans votre alimentation contribuera à prévenir l'apparition de boutons sur le visage. Par conséquent, réduire la consommation d'aliments ou de boissons qui est doux comme les boissons pétillantes. Pour remplacer l'apport de sucre dans le corps, remplacez par le chocolat pur, des baies et des cerises. Tous ces aliments contiennent aussi des antioxydants qui peuvent améliorer la santé de la peau.

2. l'âge de la ' 30 s
Lorsque sur l'âge de la « la trentaine, habituellement les femmes sont plus ciblées pour apparaître plus Eternelle. « Pour maintenir l'éclat jeunesse de la peau, préférence ayant divers fruits et légumes qui contiennent beaucoup de bêta-carotène, » dit Joy. Bêta-carotène trouvée dans les aliments de couleur orange comme les carottes, Orange melon, citrouille et patate jaune. En outre, certains légumes à feuilles verts foncé vous aidera à nettoyer la peau des vieilles cellules et contribue à améliorer la régénération de la peau.

3. l'âge de ' la quarantaine

La mission principale qui est axée pour les femmes de cet âge est aux prises avec les rides. Joy a suggéré afin de réduire les rides rides sur le visage lisse avec beaucoup de manger des aliments contenant de la vitamine c. quelques exemples sont des poivrons, chou, brocoli, kiwis et les agrumes.

4. l'âge de la ' 50 s
À cet âge, la peau est généralement très facile à sécher. Essayez d'éviter la peau sèche, avec beaucoup d'alcool. Ajouter l'eau dans le corps ainsi que manger des aliments plus liquides comme le concombre, champignons, peaches, oranges, raisins et petits fruits. « Tous ce fruits et légumes contiennent 90 % eau sont bénéfiques pour la peau, « pungkas Joy.


Source : briller

Tuesday, June 26, 2012

Éliminer les 10 problèmes de peau

Republika.Co.ID, peau saine est le rêve de tout être humain. Au moins, il y a dix problèmes de peau plus souvent arriver. Ces problèmes comprennent les éléments nutritifs ne s'inscrit pas dans la peau, pas humide, vieillissement prématuré, rides, peau de couleur noire pas serrée, terne, taches, inégal, pas brillant et exposés au rayonnement ultraviolet. Ce problème peut être résolu avec l'utilisation de la lotion pour la peau.

Chef de département peau RSPAD Jakarta, Dr Abraham Arimuko, affirme que l'âge croissant, qui a commencé depuis 25 ans, la régénération des cellules de la peau du corps subissent également un ralentissement. « À cette époque, dix problèmes il serait facile de se produire, » il a dit dans la discussion sur ce problème de peau qui a été conçu par Vaseline Healthy White Perfect 10, il y a quelques temps.

Causes de problèmes de peau, est due à l'exposition aux rayons du soleil, la pollution, et est trop nombreux en chambres climatisées. ces choses fera la peau à perdre kelembabannya faire votre vieillissement de la peau sèche, rugueuse et rapide.

Selon lui, les gens souvent la peau du mengunderestimate-Indonésie corps. « Parce que la priorité est généralement peau », dit-il. Ceci, selon Abraham est grand, parce que les mêmes problèmes avec la peau du visage complexe de la peau. Le meilleur moment pour effectuer la maintenance sur la peau est l'organe depuis sa naissance. « Chaque terminé, lui donner un bain hydratant et protection de la peau, » dit-il.

Directeur de la marque de PT Unilever Indonésie Vaseline, Hilda, Kitti a dit il y formule-formule plus récente sur la Vaseline, pour éliminer une sepuluha de problèmes majeurs de la peau. « Nous ajoutons contenu de vitamine pro rétinol, AHA, B3 et anti oxydants, » dit-il.

Pro rétinol peut aider à stimuler la croissance de nouvelles cellules de peau et de stimuler la production de collagène pour prévenir le vieillissement de la peau. AHA peuvent former la strate korneum nouvelle pour la régénération de la peau et améliore le collagène.

Vitamine B3 travaille pour illuminer le tonus de la peau et aplatir. Alors que les anti oxydants pour lier les radicaux libres, pour que la peau n'est pas toujours sain et terne.

Source http://www.republika.co.id

Monday, June 25, 2012

Conseils pour blanchissent la peau avec la papaye

Bonjour mate. Après tout ce temps ne postez pas, enfin de poster à nouveau aujourd'hui. Cette fois mon post sur les astuces pour blanchir la peau avec la papaye.
Pourquoi est-papaye ? parce que la papaye pas seulement bénéfique pour manger, mais aussi faire des masques. Papaye peut servir à lever les cellules de peau morte de la peau. C'est ce que fait papaye peut blanchir la peau. Si PAL ne croit pas, n'hésitez pas à pratiquer pour faire ci-dessous :



1. tout d'abord off, pelées papaye, puis prendre kuit viande.
2. Hancurkann la viande à plat ou papaye.
3. Appliquer la papaye sur le visage et l'autre qui veut la peau de putihkan.
4. Attendez environ 10 minutes, puis nettoyer le visage et autres parties de la peau avec de l'eau propre.
5. Dapakan les résultats.

Ah ya PAL. Papaye est papaye mûr utilisée pour être facile à détruire. PAL devait le faire régulièrement. Au moins 1 x par jour, il pourrait être 2 x par jour, afin d'obtenir des résultats qui sont vraiment satisfaisantes

Mesures rapides de regarder belle tous les jours

  • Simplement parce qu'il n'est pas tous les jours vous avez suffisamment de temps pour habiller, ne veut pas dire pas de dipedulikan apparence, n'est ce pas ? Il y a un moyen rapide pour habiller kok, en apparence si c'est toujours intéressant et élégant.


    Découvrez un moyen rapide pour habiller ci-dessous :

    1. laver ce soir
    Laver il inutile de faire chaque jour. Un ou deux jours une fois suffit. Si vous vous sentez de vos cheveux très sale et graisseux, keramaslah devant le lit et puis séchez avec un séchoir à cheveux. De cette façon, vous avez un beau poil et élargit le lendemain.

    2. utilisez un toner

    Avant de vous rafraîchir sur le maquillage, appliquer la peau du visage de toner d'abord donc nettoyer et examiner plus frais. De cette façon pourrait également enregistrer vous temps plutôt puis vous devez laver votre visage avec du savon.

    3. mise en place de vos cheveux en un simple
    Pas besoin de choisir les cheveux qui sont dur et ordre ribet. Pour une apparence professionnelle, ses cheveux avec une queue de cheval donc il regarde le modèle soignée. Menggelung cheveux en utilisant des accessoires est également assez facile et gagner vous du temps — et pourtant belle et attrayante.

    Vous pouvez également organiser vos cheveux dans le salon avec des morceaux qui sont faciles à mettre en place. Par exemple, bob moderne. Si vous désirez votre look cheveux longs soignée, choisissez simplement la couche modèle qui est simple, il n'est pas difficile à mettre en place.

    4. Réduire au minimum les maquillage
    Pas besoin de porter un maquillage complet sur une base quotidienne. Essayez de maquillage que vous choisissez a une double fonction. Par exemple, la poudre de base ont déjà un écran solaire. Poudre comprend déjà le socle en poudre. Rouge à lèvres hydratant, et ainsi de suite.

    Pas besoin de mélanger beaucoup de couleur à l'ombre de le œil. Pour tous les jours, utilisez des couleurs qui sont doux et naturel, donc elle peut être associée à ces dernier cri vêtements de tout genre. Sera un minimum de maquillage grandement gagner du temps que vous.

    Félicitations parodiant !

Conseils Maquillage facile pour les problèmes de la vue

  • L'apparence globale peut endommager les yeux fatigués. Mais avec la méthode de bonne composition, vous pouvez le gérer.


    Yeux rouges et black eye sachets sont deux problèmes communs. Mais cela ne signifie pas que vous devez être déconseillé. Les conseils suivants sur le maquillage pour get over it, cité de Carefair.

    Yeux rouges

    Yeux rouges peuvent être résolus à l'aide de maquillage yeux nuances d'or. L'or de couleur peut obscurcir la couleur rouge que vos yeux.

    Utilisez des paupières paupière de couleur d'or jusqu'à l'os du front. Pour accentuer la couleur, utilisez l'ombre d'yeux brun foncé de couleur juste en dessous des sourcils. Ajouter ensuite le mascara noir sur les cils de regarder dramatique.

    Éviter nuancées de couleurs roses, car elle peut accentuer la couleur rouge dans vos yeux.

    Anneau de le œil noir

    L'anneau de le œil est manquant peuvent survenir en raison de la fatigue et le manque de sommeil. Qui fut le premier à être au courant de, n'essayez pas de camoufler avec la Fondation et le cache-cernes. Il fera donc les jantes real black eye.

    De préférence, utiliser des ligneurs de basculer l'affichage vers le haut de vos yeux. Porter ombre foncée noir chocolat ou vieux (stylisés smokey eyes) peut aussi faire l'affichage look glamour.

    Jantes Black eye peuvent aussi être camouflés à l'aide de poudre vitreux (reflets) en haut et en bas de l'oeil. Fera de réflexion vitreuse de la poudre de œil noir jantes ne sont pas visibles.

    Bonne Chance!

5 étapes pour composer avec le brillant et la peau grasse

  • En plus de l'acné peau sujette, huileuse est aussi dérangeant qu'il rend le visage brillant et le maquillage ne durent pas très longtemps. Alors que pouvons-nous faire pour minimiser l'huile sur la peau du visage ?


    1. Lavez votre visage avec du savon jusqu'à trois fois par jour
    Deux fois seulement en avait assez, après le réveil et avant d'aller au lit. Si nécessaire, veuillez lavez votre visage au milieu de la journée. Utiliser du savon ou avec le soin du visage nettoyant facial pas axée sur la crème. Éviter les nettoyant lait comme il rendra la peau plus grasse. Éviter de se laver le visage trop souvent, parce que la peau est tellement sèche et plutôt rendra vos glandes pour produire plus de pétrole.

    2. toujours prêt papier huile
    Bien que ce papier absorbant de pétrole ne peut pas réduire la production de pétrole, il est très utile pour se débarrasser de la face et faire qu'un maquillage vitreux ne puisse pas porter rapidement au large.

    3. utiliser une peau grasse spécial hydratant
    Peau grasse doit encore tout hydratant. Mais ne choisissez pas un arbitraire, parce que l'hydratant moyenne sert à des barrages sur la peau sèche, peau grasse, vous ne devez pas l'humidité supplémentaire. Assurez-vous que vous portez est un hydratant qui est exempte d'huile et faite spécialement pour les peaux grasses.

    4. utiliser un toner après que vous lavez votre visage
    Toner est un bon produit pour réduire les niveaux d'huile sur le visage. Mais assurez-vous que le toner que vous l'utiliser du tout ne contenance pas d'alcool. Au lieu de l'alcool va rendre la peau tellement sèche et huile glandes produisent également plus de pétrole à cause d'elle.

    5. utilisation axée sur les cosmétique poudre (poudre)
    Éviter les fards à joues sur les crème à base d'huile, parce qu'eyshadow sera rapidement porter au large et faire fondre dans

10 aliments pour la peau lumineuse et rayonnante

  • Déjà des centaines de milliers de dollars vous dépensez sur les produits de soins de beauté à acheter, mais la peau n'est pas trop lumineux, beaucoup moins lumineux. Le problème n'est peut-être pas sur votre crème de nuit, mais la nourriture que vous consommez. Les 10 aliments suivants qui peuvent rendre l'éclat brillant de la peau.


    1. AVOCADO
    Pas tout le gras est mauvais pour le corps. Graisse à l'aide de matières grasses d'avocat est précisément de neutraliser les mauvais gras. Combiné avec la vitamine E, l'avocat est très puissant pour réduire la sécheresse de la peau et les cheveux.

    2. FRUIT BERRY
    Fraise, bleuet, framboise, blackberry et berry-berry contiennent le collagène, ce qui en fait une autre peau lisse, souple et tonique.

    3. THÉ VERT
    Le thé vert contient des catéchines, des antioxydants qui aident à lutter contre les virus et ralentir le processus de vieillissement.

    4. les noix
    Riche en vitamines a et noix e. protéger la peau contre les polluants et réduire les effets néfastes des rayons UV. Noix du Brésil ont encore plus d'avantages : renforce les cheveux, ongles et rendre la peau c'est tendres.

    5. HUILE DE POISSON
    Huile de poisson contenant comme la sardine et le maquereau ont des acides gras qui sont essentiels pour faire ekstralembap la peau et de prévenir les rides.

    6. L'HUILE D'OLIVE
    C'est l'un des ingrédients de la nourriture était bonne, non seulement pour la peau mais aussi pour les cheveux, ongles et santé corporelle globale. Comme les avocats, huile d'olive est riche en bons gras, vitamine a et vitamine E, pour rendre la peau lisse et sans âge. Choisir l'huile d'Olive Vierge qui n'a pas été traité chimiquement.

    7. YOGOURT PROBIOTIQUE
    Riche en bonnes bactéries, l'yogourt probiotique est très bon pour la santé de la peau. La recherche indique que l'eczéma peut penderia aidé par l'apport de probiotiques yaourt tous les jours.

    8. ÉPINARDS
    Légume préféré de Popeye le marin est sources alimentaires riches de vitamine B, C, et e. vitamine c et e sont une combinaison puissante contre le vieillissement, tandis que la vitamine e stimule l'énergie et rend la peau de briller.

    9. LE BLÉ
    Le blé est riche en fibres de type s wholegrains qui aide le processus digestif. Digestive sans heurts, les toxines qui s'installe dans la peau même douceur gaspillé, et la peau sera plus brillante.

    10. MELON D'EAU
    C'est un des fruits qui contiennent beaucoup de nutriments qui sont bons pour la peau. La chair du fruit est riche en vitamines A, B et C, alors que les graines contiennent bons gras, sélénium, zinc et vitamine e. tous ces combats puissants dommages radical et un vieillissement prématuré.

Quelle est la relation entre Stress avec lésions cutanées ?

  • Nous pourrions être réclamés pour être heureux et examiner toutes les fines. Mais si le stress est attaquant, le visage ne sera pas capable de se cacher. Même la peau que nous le savons, lho.


    Stress n'est pas simplement une question de psychologie. Il peut apparemment aussi causer des réactions physiques dans notre corps. Comme nous le soulignons, hormone appelée question de corps de cortisol qui est aussi souvent appelée « l'hormone de stress ». Cortisol provoque l'inflammation de divers organes du corps, y compris la peau.

    Nous oublions souvent que la peau est un organe du corps. Et, comme les autres organes, la peau peut enflammé. Le résultat ? Inflammations des pores seront plus facilement bloquées. Collagène qui enflammées causant des rides. Inflammation de la peau déclenche également l'apparition de démangeaisons, la sécheresse et l'acné.

    Donc il n'était certainement pas, ce stress affecte la peau ? Alors que pouvons-nous faire pour l'empêcher ? Toujours accepter et admettre si vous vous sentez stressé. Ignorer les contraintes et prétendre tout c'est bien peu qui la rendent encore plus sévère.

    Reconnaître les caractères ainsi alors que vous n'êtes stress, par exemple, donc il est difficile de dormir, si aucun appétit (ou même manger), donc du stress lorsque les qualités qui émergent, nous savons que nous sommes en mesure de diriger le stress et penanggulangannya. Comment peut-on avec la respiration profonde, exercice, méditation ou yoga. Définir le temps côté de Gâtez-vous avec un massage ou le faire pour mon passe-temps favori.

    Cela aussi est non moins important est maintenant de santé de la peau. Assurez-vous que la peau est toujours humide avec une utilisation continue d'hydratant et boire de l'eau minérale pour l'hydratation de dans.